গ্রিন টিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি রয়েছে, যা কেবলমাত্র শরীরে ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে ধ্বংস করে না, তবে স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন হরমোনগুলিও নিঃসরণ করে। গ্রিন টি-তে থাকা স্বল্প পরিমাণে ক্যাফেইন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং আত্মাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই কারণে, ঘুমের ব্যাঘাত এড়াতে আমরা সকালে গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দিই।
